Waarom spirulina gezond is? Spirulina is in de basis een blauw-groene zoutwater alg die te vinden is in voornamelijk China, waar de algen biologisch worden geteeld. In spirulina zitten veel vitaminen, eiwitten, omega-3 vetzuren en mineralen die goed zijn voor een goede werking van je lichaam. Het is dus heel gezond. We horen weleens geluiden
Waarom heeft je lichaam vitamine D nodig? Vitamines zijn onmisbaar voor je lichaam. Ze zorgen er voor een groot gedeelte voor dat andere essentieel voedingsstoffen (koolhydraten en eiwitten) goed worden opgenomen door je lichaam. Dit geldt ook voor vitamine D. Je vindt vitamine D bijvoorbeeld in vette vis, vlees, eieren en zonlicht. Zonlicht als bron
Hoe maak je snel een gezond ontbijt? Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Goed ontbijten geeft je lichaam de essentiële energie om de dag op een goede manier te beginnen. Je gaat namelijk ook niet met een auto rijden, zonder dat je getankt hebt. Toch vergeten we vaak om ’s
Waar komt de cranberry vandaan? In Nederland associëren wij de cranberry vooral met Terschelling, maar waar komen de cranberries nu werkelijk vandaan? De cranberry komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika en Canada. De bes behoord tot de bessenfamilie waaronder ook de blueberry en de concord grape toe behoren. De naam van de cranberry komt volgens verhalen van
